Sulijóga ( 7-12 éveseknek)

0
191

Sulijóga indul a Művészetek Házában október 1. 16:00 órától, hétfőnként.

A foglalkozások középpontjában a mozgás áll: a gyermekek játékosan, ám
céltudatosan sajátítják el a jógagyakorlatokat. Fontos cél a gerinc egészségének
megőrzése, a helytelen tartás és az abból adódó problémák javítása. Külön
figyelmet fordítok a koncentrációs készség javítására, az egyensúlyérzék
fejlesztésére és a feszültségoldásra.
Az órának mindig van témája, a történet ad keretet a mozgásnak. Minden jóga
foglalkozás egy megszokott rendben zajlik: elhelyezkedés, köszöntés,
bemelegítés, nyújtó, hajlító gyakorlatok, sorozatok, helyes testtartást elősegítő
gyakorlatok, végtagszétválasztó, keresztező gyakorlatok, forgások, ugrások,
relaxáció, légző gyakorlatok, koncentrációs és figyelem összpontosító
gyakorlatok, érzelmi intelligenciát fejlesztő játékok, páros gyakorlatok, lezárás.
Komplex mozgásfejlesztés valósul meg minden gyermekjóga órán.
Célom, hogy a gyermekek megszeressék ezt a fajta mozgást, mert jógázni jó!
Szeretettel várom a jelentkezőket október elsejétől hétfőnként 16.00 órakor.

Jelentkezés: Rátkai Mariann, gyermekjóga oktató
Telefon: 06-30-631-2392, mariann.ratkai@gmail.com
Létszám: 7-14 fő

Az első alkalom ingyenes!suli-joga2

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ