MOZGÁS-ÖRÖM-AGYTORNA

A Szenior Örömtánc egy új közösségi táncforma. Több mint 40 évvel ezelőtt találta ki egy német táncpedagógus, Ilse Tutt. Korábban fiatalokat tanított táncolni, majd idősödő anyósa kérésére fejlesztett ki egy olyan koreográfiát, mely kimondottan az idősödő szervezet igényeihez alkalmazkodik. Ebben nincsenek hirtelen mozdulatok, ugrások, pörgések vagy különféle akrobatikus elemek, sokkal inkább nyugodtabb mozdulatsorok, főleg sétalépések. Idővel annyira népszerűvé vált, hogy elterjed egész Németországban, onnan eljutott Ausztriába, majd a környező nyugat-európai országokba, Skandináviába, sőt még Brazíliába is, egy kinti német kolóniának köszönhetően.

Szenior Örömtánc: MOZGÁS-ÖRÖM-AGYTORNA

Az új tánclépések megtanulása elősegíti az idegpályák olajozását.
Egyszerűek a koreográfiák, de attól még feladat ezeket megjegyezni.. A táncolás javítja a koordinációs készséget, a koncentrációt és a ritmusérzéket.
Amerikai tudósok bebizonyították, hogy az összes idős korban végzett szellemi
munka vagy fizikai mozgás közül legjobban a rendszeres táncolás fejleszti az agyműködést, késlelteti az elbutulást. Ez azért van, mert a Szenior Örömtánc komoly összetett idegi munka: meg kell érteni a koreográfiát, azt meg kell tanulni, figyelni kell a zenére, a ritmusra, és nem árt, ha a partnerre is jut mégegy kis figyelem. MR-vizsgálatokkal bizonyították, hogy párhetes tánc után az agynak azok a területei is aktivizálódnak, melyek addig nyugalomban voltak,
tehát az idősek a tánc hatására elkezdik újra használni az agyuk azon részeit, melyre a mindennapi életük során már nem volt szükségük. Végig koncentrálni kell.
Nincs teljesítménykényszer, mindenki a saját képessége szerint próbálja meg magából a legtöbbet kihozni, figyelni, összpontosítani és persze jól érezni magát
Az órákra folyamatosan lehet csatlakozni.
Sem előzetes tánctudásra, sem táncpartnerre nincs szükség.

Tánctanár: Hinsenkamp Anikó
Elérhetőség: (20) 463 7680